Φέτος το καλοκαίρι απόλαυσα τον ήλιο και τη θάλασσα μετά από δύο χρόνια. Κολύμπησα, μαύρισα και γενικά έζησα όσο μπορεί μια μαμά στο έπακρο το καλοκαίρι μου. Η επιδερμίδα μου ωστόσο δεμπορεί να πει ότι πέρασε το ίδιο καλά με εμένα καθώς το δέρμα μας ταλαιπωρείται από την UV ακτινοβολία. Γερνάει γρηγορότερα, ξηραίνεται, χαλαρώνει και χάνει την ελαστικότητά του. Η λύση φυσικά είναι η after sun ενυδάτωση. Βασιστείτε σε ποιοτικά προϊόντα μετά την ηλιοθεραπεία, τα οποία ενυδατώνουν το δέρμα και μειώνουν όλες τις ανεπιθύμητες συνέπειες που σχετίζονται με την παραμονή στον ήλιο. Ανακαλύψτε τα οφέλη των τζελ, των λοσιόν και για την κρέμα για μετά τον ήλιο. Πόσο σημαντική είναι η after sun ενυδάτωση για την επιδερμίδα μας;

7 λόγοι για να χρησιμοποιείτε προϊόντα για μετά τον ήλιο:

• Ενυδατώνουν το δέρμα σας, ώστε να μην ξηραίνεται ή να είναι χαλαρό.
• Αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος και το σχηματισμό νέων ρυτίδων.
• Επιταχύνουν την αναγέννηση του δέρματος και αποκαθιστούν την υγιή εμφάνισή του.
• Αποτρέπουν την απότομη απολέπιση του ανώτερου στρώματος του δέρματος.
• Τα τζελ για μετά την ηλιοθεραπεία έχουν δροσιστικό αποτέλεσμα και καταπραΰνουν το καμένο δέρμα.
• Τα γαλακτώματα και οι κρέμες για μετά τον ήλιο με β-καροτίνη, κάνουν πιο έντονα και παρατείνουν τα αποτελέσματα του μαυρίσματος.
• Είναι κατάλληλα για χρήση μετά την ηλιοθεραπεία στον ήλιο ή μετά το σολάριουμ.

Τύποι προϊόντων για μετά την ηλιοθεραπεία:

Οι κρέμες για μετά τον ήλιο είναι πιο πυκνές, οπότε απορροφώνται σιγά – σιγά. Επομένως, είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για το πρόσωπο και τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος. Αν, από την άλλη πλευρά, βιάζεστε, προτιμήστε τα σπρέι για μετά τον ήλιο με βάση το λάδι, τα οποία εφαρμόζονται γρήγορα και είναι κατάλληλα για εφαρμογή στο σώμα.

Τα γαλακτώματα για μετά την ηλιοθεραπεία είναι εύκολο να απλωθούν και να απορροφηθούν και επομένως είναι κατάλληλα για τη φροντίδα του δέρματος ολόκληρου του σώματος. Έχουν παρόμοια σύσταση με τα τζελ για μετά την ηλιοθεραπεία, τα οποία συχνά περιέχουν δροσιστικά συστατικά. Θα τα εκτιμήσετε ιδιαίτερα όταν έχετε καεί ελαφρώς στον ήλιο.

Εάν το δέρμα σας έχει κοκκινίσει, έχει καεί ή πονάει όταν το αγγίζετε, διαλέξτε την πανθενόλη μετά την ηλιοθεραπεία. Είναι η καλύτερη πρώτη βοήθεια για το καμένο δέρμα. Απλώνοντας πανθενόλη σε καμένο δέρμα δεν πονάει καθόλου, απορροφάται γρήγορα και το δροσίζει ευχάριστα.

Και αν ψάχνετε για ένα προϊόν για μετά τον ήλιο που μπορεί να λύσει πολλά προβλήματα ταυτόχρονα, δοκιμάστε ένα τζελ για ντους για μετά την ηλιοθεραπεία. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα ευχάριστο ντους και ταυτόχρονα φροντίστε το δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία.

Γιατί να επιλέξετε προϊόντα με βάση την Aloe Vera για την after sun ενυδάτωση σας!

Η αλόη βέρα είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και χάρη στην ικανότητά της να σχηματίζει προστατευτική μεμβράνη, διατηρεί την υγρασία μέσα στο δέρμα και στα μαλλιά και τα προστατεύει από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και την ξηρότητα.

Τα οφέλη της αλόης βέρα στο δέρμα

• Διεγείρει την κυτταρική αναγέννηση, προάγει την ανάπτυξη των ινοβλαστών και την ανανέωση του κολλαγόνου του δέρματος, με αποτέλεσμα να μαλακώνει και να λειαίνει τις ρυτίδες.
• Αυξάνει την ανθεκτικότητα των ιστών και, χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και Ε, επιταχύνει την ανάπλαση του δέρματος στα μικρά τραύματα.
• Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής, αναπλάθει τις ουλές και αποτρέπει το σχηματισμό άλλων σπυριών.
• Καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και καταστέλλει την αντίδραση του δέρματος από τσιμπήματα εντόμων.

Τα οφέλη της αλόης βέρα στα μαλλιά

• Βελτιώνει την ανθεκτικότητα και την ελαστικότητα των μαλλιών και αυξάνει τη λάμψη τους.
• Φροντίζει το τριχωτό της κεφαλής, θρέφει τις ρίζες των μαλλιών και καταπολεμά αποτελεσματικά την πιτυρίδα.
• Ενυδατώνει τα ξηρά και τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.

H  La Roche-Posay είναι μια εταιρεία που προσφέρει μεγάλη ποικιλία προϊόντων για την after sun ενυδάτωση καθώς το βασικό θεμέλιο κάθε προϊόντος είναι το ιαματικό νερό από το La Roche-Posay, που έχει αντιοξειδωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες ενώ καταπραΰνει άμεσα το ευαίσθητο κι ερεθισμένο δέρμα.

Διαβάστε επίσης: Τι πήρα μαζί μου στο πρώτο μπάνιο για φέτος

The post Πόσο σημαντική είναι η after sun ενυδάτωση για την επιδερμίδα μας. appeared first on Busy Mama's Corner.

Σίγουρα αν με ακολουθείς στο Instagram κι αν όχι να το κάνεις άμεσα, έχεις δει πολλές φορές να φτιάχνω τη συγκεκριμένη συνταγή. Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές μου έχει ζητηθεί η συνταγή οπότε είπα σήμερα να την ετοιμάσω. Είναι γρήγορη, πανεύκολη και πεντανόστιμη. Είναι η συνταγή που θα θέλεις να φτιάχνεις συνέχεια. Busy mama’s recipe: Μακαρόνια με τόνο να γλύφεις τα δάκτυλά σου

Για την ιστορία…

Πριν σου δώσω τη συνταγή αναλυτικά να σου από που την έμαθα. Μα φυσικά ήταν το comfort food του συζύγου κατά τη διάρκεια των φοιτητικών του χρόνων. Μου παρέδωσε τη συνταγή και με όρκισε να μην την αλλάξω, οπότε μην το κ΄άνετε ούτε κι εσείς! Πάμε να δούμε τη συνταγή λοιπόν…

ΥΛΙΚΑ (για 2 μερίδες) για τα πεντανόστιμα μακαρόνια με τόνο:

• Μισό πακέτο βίδες ή πέννες (εγώ χρησιμοποιώ Melissa Pasta)
• 1 κονσέρβα τόνος σε νερό
• 100 gr φέτα κομμένη σε κυβάκια
• 50 gr κίτρινο τυρί τριμμένο της επιλογής σας
• 12-15 τοματίνια κομμένα στη μέση
• 4 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
• τριμμένο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Αφού βράσετε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες όπως αναγράφονται στο εκάστοτε πακέτο, τα βάζετε σε ένα μπολ και προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Το μυστικό της συνταγής είναι στο πολύ καλό ανακάτεμα. Με ήρεμες κινήσεις και με υπομονή ανακατέψτε καλά να πάνε παντού όλα τα υλικά και να αγκαλιάσουν τα μακαρόνια!!!

Busy mama’s kitchen: Μακαρόνια με τόνο να γλύφεις τα δάκτυλά σου. Επανήλθαμε με την πρώτη συνταγή της σεζόν που τη ζητατε συνεχώς στο Insta!

ΥΓ1: Επειδή σε πολύ λίγες μέρες ξεκινούν τα σχολεία και μαζί με αυτά το ολοήμερο, έχω να σας πω ότι η συγκεκριμένη μακαρονάδα μπορεί άνετα να φαγωθεί. Αυτό την κάνει ιδανική πρ΄ταση για το γεύμα του ολοήμερου!

ΥΓ2: Βρείτε το προφίλ του busymama.gr στο Instagram. Φτιάξτε τη συνταγή που σας προτείνω και κάντε με tag να δούμε τις δημιουργίες σας!!! Πολύ θα χαρώ να μοιραστείτε μαζί μου είτε εδώ σε σχόλιο είτε με μήνυμα στα social media ιδέες που θα θέλατε να δείτε στις επόμενες συνταγές.

Καλή απόλαυση!

Διαβάστε ακόμα: Η ανάποδη μηλόπιτα της busy mama

The post Busy mama’s kitchen: Μακαρόνια με τόνο να γλύφεις τα δάκτυλά σου appeared first on Busy Mama's Corner.

Η αγαπημένη μας εταιρεία El Deco πρωτοπωρεί για ακόμα μια φορά και μας προτείνει να φτιάξουμε κι όχι απλά να κάνουμε τον γάμο των ονείρων μας. Το νέο project της El Deco μας προτείνει να γίνουμε οι wedding planners του εαυτού μας και να δώσουμε τη δικη μας αισθητική στην πιο σημαντική στιγμή μας. Γίνε η Στιγμή σου: Το νέο project από την EL Deco και πάμε να το δούμε με λεπτομέρειες!

Ό,τι έχεις ονειρευτεί για τη μέρα του Γάμου σου κάν’ το πραγματικότητα, γίνε η Στιγμή σου.
Ένα δημιουργικό μονοπάτι ανοίγει με τον DIY γάμο να δίνει προτεραιότητα σε σένα και σε
αυτό που νιώθεις. Το μέλλον, σου ανήκει, και η El Deco είναι εδώ για να το χαράξετε μαζί.
Ένα πραγματικά μαγικό ταξίδι ξεκινάει όπου στο κέντρο βρίσκεται το ζευγάρι. Το ζευγάρι του
σήμερα. Το ζευγάρι που τα φτιάχνει μόνο του και βλέπει το γάμο του, την αγάπη του σαν ένα
όμορφο πάρτυ!

Γίνε η Στιγμή σου: Το νέο project από την EL Deco

Η νύφη του σήμερα λέει το μεγάλο Ναι και οργανώνει το γάμο της με κέφι και
αυτοπεποίθηση. Μετά από 2 χρόνια συνεχών αναβολών και πανδημίας, το ζευγάρι μπαίνει
στο επίκεντρο και κάνει τις δικές του επιλογές, θέτει τα δικά του όρια! Μαζί δημιουργούν
όνειρα και στιγμές. Στιγμές που θα τους ακολουθούν για πάντα.

Δημιούργησε και εσύ το δικό σου παραμύθι, από την αρχή, με πρωταγωνιστές εσένα και το
ταίρι σου. Ελπίζουμε κάθε ζευγάρι του μέλλοντος να βρει τον εαυτό του σε αυτό το βίντεο και να μη διστάσει να κάνει τα όνειρα του πραγματικότητα.
Be yourself, Do It Yourself!

Διαβάστε επίσης: DIY βάπτιση κοριτσιού με θέμα Μακαρόν: Ιδέες για να την οργανώσεις μόνη σου

The post Γίνε η Στιγμή σου: Το νέο project από την EL Deco appeared first on Busy Mama's Corner.

Μετά από πολλές αναβολές και καθυστερήσεις ήρθε η ώρα να κάνουμε κι εμείς το πρώτο μπάνιο για φέτος. Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σου τι έβαλα στο δικό μου νεσεσέρ παραλίας πέρα από όλα όσα κουβάλησα (και θα κουβαλήσεις κι εσύ για τα παιδια φίλη μου, μη γελιόμαστε!). Επειδή πάντα λέω ότι και η μαμά έχει ψυχή, πάμε να δούμε τα δικά μου όπλα για εξειδικευμένη αντηλιακή προστασία.

1. Αντηλιακό μαλλιών

Ξεκινώ από ένα προιόν που παλιότερα δεν έδινα ιδιαίτερη σημασία. Δεν είναι άλλο από το αντηλιακό μαλλιών. Και γιατί τα μαλλιά χρειάζονται αντηλιακή προστασία; Η επιβλαβής υπεριώδης ακτινοβολία μειώνει τη λάμψη και επηρεάζει αρνητικά την υγεία των μαλλιών. Αποσυνθέτει το βασικό δομικό στοιχείο της τρίχας, την κερατίνη, με αποτέλεσμα να φθείρει ανεπανόρθωτα τη δομή της. Ο ήλιος, το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας καταστρέφουν τα μαλλιά. Είναι λοιπόν σημαντικό να τους παρέχουμε την απαραίτητη προστασία, ενυδάτωση και επανόρθωση. Άρα και τα μαλλιά μας χρήζουν προστασίας και μάλιστα μια μεγάλη ποικιλία προιόντων έιναι ο σύμμαχος μας σε αυ΄τη τη “μάχη”. Για την εύκολη και γρήγορη περιποίηση των μαλλιών, φροντίστε να έχετε στην παραλία σπρέι και αντηλιακό λάδι μαλλιών με φίλτρo UV. Περιέχουν συνήθως και ενυδατικές ουσίες που αποτρέπουν το φριζάρισμα και αφήνουν τα μαλλιά λαμπερά.

Τι πήρα μαζί μου στο πρώτο μπάνιο για φέτος

2. Αντηλιακή κρέμα προσώπου

Δεν πάω πουθενά χωρίς την αντηλιακή κρέμα προσώπου μου, πόσο μάλλον στην παραλία! Είναι σημαντικό να προστατεύσετε την λεπτή επιδερμίδα του προσώπου σας η οποίο απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Αυτό το καλοκαίρι, επιλέξτε ένα αντιηλιακό για το πρόσωπο που ταιριάζει απόλυτα στο δέρμα σας. Υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν όχι μόνο δείκτη προστασίας (SPF), άλλα, επίσης και αυτά που αποτρέπουν τα σημάδια γήρανσης, μειώνουν την εμφάνιση μαύρων κηλίδων και καταπολεμούν την ακμή. Μην ξεχάσετε να επιλέξετε ένα αντιηλιακό προσώπου με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30!

3. Λάδι μαυρίσματος

Ας πούμε ότι το στοχευμένο μαύρισμα είναι το πιο σύντομο ανέκδοτο που θα ακούσεις από μια μαμά στην παραλία. Ωστόσο, δεν χάνω τις ελπίδες μου και χρησιμοποιώ λάδι μαυρίσματος αφού έχω τελειώσει με τις βουτιές και παίζω με τα μικρά στην παραλία! Θέλετε κι εσείς να αποκτήσετε ένα όμορφο μαύρισμα αλλά χωρίς να κινδυνέψετε; Ανακαλύψτε ποιο λάδι μαυρίσματος είναι το καλύτερο για εσάς. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ξέρετε τον φωτότυπό σας, ώστε να διαλέξετε εύκολα τον σωστό SPF. Γενικά, όσο πιο ανοιχτόχρωμη είναι η επιδερμίδα, τόσο πιο υψηλός ο δείκτης SPF.

Εσύ φίλη μου τι κουβαλάς για σένα και μόνο για σένα στην παραλία;

Για πρώτο μπάνιο, βίσκομαι σε καλό επίπεδο!

Διαβάστε ακόμα: Τι χρειάζεσαι οπωσδήποτε σε μια βόλτα με το παιδι τώρα που καλοκαίριασε

The post Τι πήρα μαζί μου στο πρώτο μπάνιο για φέτος appeared first on Busy Mama's Corner.

Σήμερα σου εχω ένα άρθρο λίγο διαφορετικό αλλά όχι μόνο εξίσου σημαντικό αλλά και τρομερά ενδιαφέρον. Θα γνωρίσουμε μια γυναίκα που αξίζει να στρέωουμε την προσοχή μας πάνω της καθώς σηκώνει ψηλά την Ελληνική Σημαία λαμβάνοντας μέρος σε αγώνες Muaythai & Πυγμαχίας σε επίπεδων πρωταθλητισμού. Πάμε να γνωρίσουμε λοιπόν τη Φανή Πελούμπη: Η πρώτη γυναίκα κάτοχος του τίτλου BKFC Thailand Strawweigth

Πρόσφατα μάλιστα κατάφερε μια πολύ σημαντική νίκη κατατροπώνοντας τη γαλλίδα αθλήτρια Suris Manfredi η οποία μέχρι το προηγούμενο Σάββατο ήταν αήτητη στους αγώνες πυγμαχίας με γυμνά χέρια. Το λυπηρό ωστόσο είναι οτι αυτές οι νίκες και οι διακρίσεις φτάνουν σπανίως στα αυτιά μας από τα ελληνικά δημοσιογραφικά μέσα. Και μέσα από αυτό το άρθρο θα ήθελα να δώσουμε βήμα στην 20 φορές Παγκόσμια Πρωταθλήτρια να μας μιλήσει και να γνωρίσουμε μέσα από τα ΄λόγια της περισσότερα για ότι σπουδαίο κάνει.

Έχω τη χαρά και την τιμή να τη φιλοξενώ μέσα από μια σύντομη συνέντευξη, οπότε ας την αφήσουμε να μας τα πει εκείνη καλύτερα!

1. Φανή πες μας λίγα λόγια για σένα.

Αρχισα να ασχολούμαι με το Muaythai από τα 16. Οι πολεμικές τέχνες ήταν πάντα ένας δρόμος που ήθελα να ακολουθήσω

2. Πώς ξεκίνησε αυτό το τόσο όμορφο μα ταυτόχρονα και δύσκολο ταξίδι του πρωταθλητισμού για σενα; Ποια ήταν η αφορμή και πότε;;;

Μου άρεσαν πολύ οι αγώνες, από την πρώτη στιγμή που γνώρισα το άθλημα, μπήκα πολύ γρήγορα στο αγωνιστικό πρόγραμμα και σύντομα ξεκίνησαν οι αγώνες. Το κίνητρο ήταν ότι ήθελα να γίνω παγκόσμια πρωταθλήτρια και έτσι άρχισα να κάνω πιο σκληρή προπόνηση για να πετύχω τους στόχους που είχα βάλει. Ξεκινησα πρώτα με κάποιους αγώνες στην Ελλάδα αλλά αυτό δεν ήταν αρκετό για εμένα, έτσι το 2006 ξεκίνησα το ταξίδι μου στην Ταϊλάνδη.

 3. Όταν πετυχαίνεις τέτοιες σημαντικές νίκες, όπως η τελευταία που ήταν κάτι συγκλονιστικό,  ποιες σκέψεις κάνεις;;;

Καθε αγώνας είναι και μια εμπειρία, αυτό που σκέφτομαι είναι ότι κατάφερα να φέρω εις πέρας έναν ακόμη αγώνα αλλά και μια μεγάλη κ δύσκολη προετοιμασία που είχε προηγηθεί, αισθάνομαι χαρά, περήφανη και ανακούφιση.

4.Τι θα έλεγες σε ένα μικρό κορίτσι που θα μπει για πρώτη φορά στη σχολή σου σήμερα;;;

Οτι πρέπει να έχει υπομονή και επιμονή για να μπορέσει να πετύχει τους στόχους της, οποίοι κ αν είναι αυτή και να δουλεύει σκληρά και με πείσμα 

5. Ποια είναι τα μελλοντικά σου σχέδια;;;

Τα μελλοντικά μου σχέδια είναι αγώνες σε ακόμη μεγαλύτερες διοργανώσεις και μεγαλύτερα έπαθλα.

6. Τι περιμένεις από το ελληνικό κράτος για το άθλημα σου; Πόσο θα μπορούσε να σε βοηθήσει;

ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΤΊΠΟΤΑ! 

7. Περιέγραψε μας μια πολύ δυνατή στιγμή από αγώνες που δε θα ξεχάσεις ποτέ.

Θα πω για τον πρόσφατο μου αγώνα που έπαιξα 07.05.22. Ήταν ένας διαφορετικός αγώνας από ότι έχω συνηθίσει να παίζω, ήταν αγώνας πυγμαχιας και μάλιστα χωρίς γάντια. Κατάφερα να κερδίσω τον τίτλο BKFC Thailand strawweigth ως η πρώτη γυναίκα με αυτόν τον τίτλο. Όλα τα συναισθήματα ήταν πολύ έντονα, πολύ συγκίνηση, ήταν πολύ δύσκολος αγώνας και μια πολύ δύσκολη προετοιμασία . Είναι μια στιγμή που ακόμη και τόσες μέρες μετά ακόμη συγκινούμαι και μαζί με εμένα έχει συγκινηθεί πολύ κόσμος. Είναι κάτι που σίγουρα δεν θα ξεχάσω. Είναι μια νίκη που αφιερώνω στην Μάνα μου και στην αδερφή μου την Ντινα για την μεγάλη υποστήριξη που μου δίνουν.

8. Τέλος, γιατί να επιλέξει μια σύγχρονη γυναίκα το Muaythai ως τρόπο εκγύμνασης;

Το Μuaythai μπορεί να αλλάξει την ζωή σου πάντα ως προς το καλύτερο και αυτό είναι επιβεβαιωμένο, το πρώτο παράδειγμα είμαι εγώ αλλά πολύ από τους μαθητές μου έχουν έρθει και μου έχουν πει το ίδιο Βοηθάει στο να βλέπεις πιο καθαρά της λύσεις στα προβλήματα σου, να σκέφτεσαι θετικά, να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, να καταλαβαίνεις καλύτερα τους γύρω σου και εννοείται βοηθάει για να έχεις καλύτερη φυσική κατάσταση και εδώ θα χρησιμοποιήσω την έκφραση  νους υγιης εν σωματι υγιεί γιατί είναι ακριβώς αυτό. Αυτό σου δίνει το Muaythai.

Φανή Πελούμπη: Η πρώτη γυναίκα κάτοχος του τίτλου BKFC Thailand Strawweigth

Στο σημείο αυτό να προσθέσω ότι Η Φανή μαζί με την αδερφή της Κωνσταντίνα διατηρούν μια σχολή Muaythai στη Νέα Σμύρνη όπου μπορείτε να απεθυνθείτε ώστε να μάθετε ακόμα περισσότερα. Όπως μας λένε οι ίδιες, το Muaythai είναι ένας υπέροχος τρόπος εκγύμανσης αλλά και αυτοάμυνας για μια γυναίκα, στις δύσκολες μέρες που ζούμε.

Τα στοιχειά της σχολής είναι τα εξής: Κράτητος 88, Αθήνα 171 24, Τηλέφωνο: 698 590 4505 ή βρείτε την στα social media, Instagram & Facebook

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Συνέντευξη με τη δασκάλα – YouTuber Ράνια Κουκλή

The post Φανή Πελούμπη: Η πρώτη γυναίκα κάτοχος του τίτλου BKFC Thailand Strawweigth appeared first on Busy Mama's Corner.

Το Πάσχα έγινε κι αυτό παρελθόν, ζέστανε ο καιρός και οι ευκαιρίες για κοντομάνικα και σανδάλια πληθαίνουν. Τι πρέπει λοιπόν να κα΄νουμε σιγά σιγά;;; Να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας ώστε να φαίνεται λαμπερή και υγιής μετά την κλεισούρα και την ταλαιπωρία του Χειμώνα. Οι λε΄ξεις κλειδιά είναι δύο. Απολέπιση κι ενυδάτωση και πάμε να δούμε πως να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας ενόψει Καλοκαιριού.

Τι είναι η απολέπιση σώματος;

Η απολέπιση σώματος ή αλλιώς body scrub είναι μια κρέμα ή τζελ με λεπτούς κόκκους που τρίβουν απαλά το δέρμα, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα αποκαθιστούν ταχύτερα. Η απολέπιση σώματος στο ντους βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος, φωτίζει και αναζωογονεί το δέρμα.

Πότε και γιατί να ενδώσετε σε μια απολέπιση σώματος;

Η απολέπιση σώματος είναι κατάλληλη πριν εφαρμόσετε βούτυρο σώματος, κρέμα ή γαλάκτωμα και παράλληλα είναι απαραίτητη πριν από την εφαρμογή προϊόντων μαυρίσματος. Η απολέπιση σώματος βοηθά επίσης στη φροντίδα του ξηρού δέρματος και βελτιώνει τη συνολική του εμφάνιση και κατάσταση μετά την πρώτη χρήση.

Πόσα είδη απολέπισης σώματος και προσώπου υπάρχουν;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι απολέπισης για τα διάφορα μέρη του σώματος, όπως απολέπιση ποδιών, απολέπιση χεριών ή απολέπιση για την κυτταρίτιδα σχεδιασμένη για τη θεραπεία των προβληματικών περιοχών. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε απολέπιση σώματος στο πρόσωπό σας! Τα προϊόντα περιέχουν κόκκους διαφορετικού πάχους και μπορεί να ερεθίσουν το πρόσωπό σας.

Προσπαθήσατε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα; Εστιάστε σε μια ειδική απολέπιση για την κυτταρίτιδα, όπως απολέπιση με καφέ. Ο καφές καταπολεμά την κυτταρίτιδα πολύ αποτελεσματικά, μειώνει την ορατότητα των ραγάδων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Για το ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική απολέπιση λαδιού και προσθέστε πολύτιμα μεταλλικά στοιχεία στο δέρμα με μια απολέπιση αλατιού. Και εάν θέλετε να γλυκάνετε τη φροντίδα του σώματός σας, δοκιμάστε μια απολέπιση ζάχαρης στο σώμα με μαλακτικό αποτέλεσμα.

Ποια είναι τα σωστά βήματα για την απολέπιση;

1. Χρησιμοποιείτε την απολέπιση σώματος μία φορά την εβδομάδα σε βρεγμένο δέρμα όταν κάνετε ντους ή μπάνιο.
2. Κάντε απαλό μασάζ με τους κόκκους στο δέρμα με κυκλική κίνηση, αφήστε για λίγο και στη συνέχεια ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά.
3. Τέλος, ενυδατώστε το δέρμα σας˙ αρκεί το αγαπημένο σας γαλάκτωμα σώματος, κρέμα ή λάδι.

Γιατί να προτιμήσετε λάδι σώματος για την ενυδάτωση της επιδερμίδας σας.

Τα λάδια σώματος περιέχουν βιταμίνες και συστατικά που προσφέρουν βαθιά θρέψη στην επιδερμίδα σας.

Μετατρέψτε την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας σε μια εμπειρία spa με επιλογή σωματικών ελαίων που βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Ανακαλύψτε τις ηρεμιστικές και θρεπτικές ιδιότητες του αργανέλαιου, αναζωογονήστε το δέρμα σας με λάδι καρύδας και απολαύστε τα διαχρονικά αποτελέσματα αυτής της αρχαίας παράδοσης ομορφιάς.

Μπορείτε να επιλέξετε λάδια σώματος που χαρίζουν λάμψη και είναι αληθινά ελιξίρια ομορφιάς. Το δικό μου λατρεμένο λάδι σώματος είναι το Nuxe Huile Prodigieuse και το βρίσκω πάντα στο notino.gr πάντα σε εκπληκτικές τιμές. Πως να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας ενόψει Καλοκαιριού

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Άνοιξη σημαίνει ροζ κραγιόν στα χείλη

The post Πως να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας ενόψει Καλοκαιριού appeared first on Busy Mama's Corner.

Φίλη μου αγαπημένη μου έλειψε κι αυτό το μήνα να μοιράζομαι τα νέα μου κι όμορφα πράγματα εδώ στο Blog αλλά ακόμα ένα μήνας πέρασε με μπαράζ ιώσεων στο σπιτικό μας με ότι κι αν σημαίνει αυτό!!! Είμαι όμως ήμερα εδώ γιατί έσκασε μύτη η άνοιξη και θέλω να μοιραστώ μαζί σου τα πάντα για τα ροζ κραγιόν που θα φορέσουμε φέτος! Γιατί μην ξεχνάς… Άνοιξη σημαίνει ροζ κραγιόν στα χείλη

Πολλές φορές με ρωτάτε στο Instagram τι κραγιόν φοράω, ποιο νούμερο κλπ. Έχω να πω ότι ποτέ δε φοράω μόνο ένα προϊόν. Έχω κι εγώ τα θέματα μου, αλλά πως να αντισταθείς στα τόσα πολλά χρώματα και υφές που κυκλοφορούν στην αγορά σε κραγιόν, μολύβια και lipsticks που κυκλοφορούν στην αγορά;;; Η δική μου ρουτίνα στα χείλη συνήθως είναι:

• Κάνω το περίγραμμα των χειλιών μου με ένα μολύβι ελάχιστα πιο σκούρο από το κραγιόν που θέλω να χρησιμοποιήσω
• αφού έχω σβήσει το μολύβι προς το εσωτερικό των χειλιών, εφαρμόζω το κραγιόν μου
• Στο τέλος κλειδώνω το χρώμα με ένα ματ υγρό lipstick

Είπαμε… Άνοιξη σημαίνει ροζ κραγιόν στα χείλη και γιατί αυτό;;; Το ροζ κραγιόν τονίζει τα χείλη και χαρίζει στιλ. Είναι κατάλληλο για απαλό μακιγιάζ ημέρας αλλά και για έντονο, εντυπωσιακό βραδινό μακιγιάζ. Επέλεξε την απόχρωση του κραγιόν ανάλογα με τον χρωματικό τόνο της δικής σου επιδερμίδας!

Οι αποχρώσεις του ροζ κραγιόν και ποια να επιλέξετε

• Η απόχρωση raspberry ή το πιο σκούρο ροζ κραγιόν ταιριάζει περισσότερο στον καλοκαιρινό ή τον χειμωνιάτικο τύπο. Τονίζει το σχήμα των χειλιών και ενισχύει την αντίθεση, ιδιαίτερα στην περίπτωση συνδυασμού σκούρων μαλλιών και ανοιχτού δέρματος.
• Το ανοιχτό ροζ κραγιόν θα γίνει το αγαπημένο όσων έχουν επιδερμίδα με απαλή και ροζ χροιά. Επιπλέον, πάει τέλεια ακόμη και στο δέρμα με φακίδες.
• Το κοραλί ροζ κραγιόν με πορτοκαλί χροιά ταιριάζει σε όλους τους τόνους επιδερμίδας. Είναι μια ασφαλής επιλογή, κατάλληλη για κάθε μέρα.

Γι’ αυτό πολλές φορές δεν αρκεί να ρωτήσετε ποιο κραγιόν φοράω εγώ ή η συνάδελφός σας καθώς το ζητούμενο είναι να βρείτε τι ταιριάζει σε κάθε μια από εσάς, βάσει χρώματος επιδερμίδας.

Ματ ή γυαλιστερό ροζ κραγιόν; Ιδού η απορία…

Επιλέξτε ματ ροζ κραγιόν για βραδινό μακιγιάζ ή για τις πιο κρύες μέρες. Τους ζεστούς μήνες, προτιμήστε ένα ενυδατικό γυαλιστερό ροζ κραγιόν ή lip gloss για να αποκτήσετε κυριολεκτικά νόστιμα χείλη. Το καλοκαίρι θα χρειαστείτε σίγουρα ένα αδιάβροχο ροζ κραγιόν, το οποίο εξασφαλίζει τέλεια εμφάνιση ακόμα και στην παραλία.

Τα δικά μου δυο αγαπημένα αυτόν τον καιρό είναι το Chanel Rouge Coco Flash και το NYX Butter Lipstick και φυσικά τα έχω βρει στο Notino.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τα αρωματικά κεριά

The post Άνοιξη σημαίνει ροζ κραγιόν στα χείλη appeared first on Busy Mama's Corner.

Πλησιάζει η Καθαρά Δευτέρα και ξεκινάει η περίοδος της Μεγάλης Σαρακοστής. Ώρα, λοιπόν, για νηστήσιμες, νόστιμες και εύκολες συνταγές. Ξεκινάμε με νηστίσιμο πέστο με κολοκυθάκια και σπανάκι.

ΥΛΙΚΑ:

• 2 μεγαλούτσικα κολοκυθάκια
• 2-3 σκ. σκόρδο
• 2 κ.σ. ταχίνι
• 50 γρ. καβουρντισμένα καρύδια 
• μια χούφτα σπανάκι
• 6-7 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο
• Χυμο από ένα λεμόνι
• 3 κ.σ. ελαιόλαδο
• Αλάτι Πιπέρι

FOLLOW US ON INSTAGRAM

ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί στον πολυκόφτη του μίξερ μας, στο μπλέντερ ή στο μουλτι. Αλέθουμε μέχρι να γίνουν μια κρέμα. Αυτό το πέστο μπορούμε να βάλουμε σαν σάλτσα στο σπαγγέτι μας ή στο ρύζι μας, μπορούμε να το απλώσουμε σε πίτσα, να το σερβίρουμε σε μπολ σαν ντιπ για κρα κεράκια ή λαχανικά, να το βάλουμε σαν σως σε σάντουιτς, ή απλώς να το απλώσουμε σε φρεσκοψημένο ψωμί! Όπως και να το χρησιμοποιήσουμε είναι πεντανόστιμο! Καλή επιτυχία!

Extra Tip: Όταν σουρώνουμε τα μακαρόνια μας, κρατάμε λίγο από το νερό τους και αραιώνουμε το πέστο αν έχει πήξει λίγο στο ψυγείο. 

Βρείτε με στο Instagram ως Cookiesbite_by_Alexandra και στο Facebook ως Cookies Bite. Φτιάξτε αυτή το νηστίσιμο πέστο με κολοκυθάκια και σπανάκι που σας προτείνω και κάντε μας tag να δούμε τις δημιουργίες σας!!! Πολύ θα χαρώ να μοιραστείτε μαζί μου είτε εδώ σε σχόλιο είτε με μήνυμα στα social media ιδέες που θα θέλατε να δείτε στις επόμενες συνταγές.

Η ανάποδη μηλόπιτα της busy mama

Δύο εύκολες συνταγές ιδανικές για σνακ

The post Νηστίσιμο πέστο με κολοκυθάκια και σπανάκι appeared first on Busy Mama's Corner.

Δευτέρα και είπαμε να ξεκινήσουμε αυτή την εβδομάδα με μια νόστιμη συνταγή. Τι θα λέγατε για Banana cinnamon rolls με γέμιση άλειμμα Biscoff και επικάλυψη cream cheese; Για μένα είναι τα πιο αφράτα και αρωματικά cinnamon rolls που θα δοκιμάσετε! Πάμε λοιπόν να ξεκινήσουμε τη νέα εβδομάδα γλυκά και δυναμικά!

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΖΥΜΗ:

• 3/4 κ. γάλα σε θερμοκρασία δωματίου
• 1/4 κ. ζάχαρη
• 2 φακελάκια ξηρή μαγιά
• 2 μέτριες μπανάνες λιωμένες 
• 60 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
• 4 κ. αλεύρι Γ.Ο.Χ.
• Μια τσιμπιά αλάτι

ΓΕΜΙΣΗ:

• 200 γρ. περίπου άλειμμα  Biscoff ( μπορείτε και να το παραλείψετε )
• 2/3 κ. καστανή  ζάχαρη
• 1 1/2 κ.σ. κανέλα
• 60 γρ. βουτυρο λιωμένο
• 1 μέτρια μπανάνα κομμένη σε λεπτές ροδέλες
• 1/2 κ. χοντροκομμένα καρύδια (προαιρετικά)

Banana cinnamon rolls με γέμιση άλειμμα Biscoff και επικάλυψη cream cheese

FROSTING: 

• 60 γρ. τυρί κρέμα
• 30 γρ. μαλακό βουτυρο
• 1/3 ζάχαρη άχνη
• 1 βανιλίνη
• 1 κ.γ. γάλα για να αραιώσει το frosting

ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γάλα, ελαφρώς ζεσταμένο, με την ζάχαρη και την μαγιά. Σκεπάζουμε με καθαρή πετσέτα και περιμένουμε 10-15’ να ενεργοποιηθεί η μαγιά. Σε άλλο μπολ λιώνουμε με το πιρούνι τις μπανάνες. Στον κάδο του μίξερ βάζουμε το αλεύρι, το αλάτι και ρίχνουμε το μίγμα της μαγιάς. Συνεχίζουμε με το βούτυρο και τέλος με τις μπανάνες. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν  όλα τα υλικά και να έχουμε ένα ωραίο μαλακό ζυμαράκι. ,

Μεταφέρουμε σε μια ελαφριά λαδωμένη μεγάλη λεκάνη, σκεπάζουμε με πετσέτα και το αφήνουμε σε ζεστό μέρος μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να κάνουμε υπομονή μέχρι η μαγιά να κάνει το θαύμα της και να φουσκώσει το ζυμάρι. Αφού φουσκώσει, το απλώνουμε σε αλευρωμένη επιφάνεια και με τον πλάστη ανοίγουμε σε παραλληλόγραμμο. Είναι τόσο μαλακό  και εύπλαστο που ανοίγει πανεύκολα. Με ένα πινέλο αλείφουμε όλη την επιφάνεια με βούτυρο, στην συνέχεια απλώνουμε το Biscoff , πασπαλίζουμε με κανελοζαχαρη και απλώνουμε τις ροδέλες μπανάνας. 

FOLLOW US ON INSTAGRAM

Τυλίγουμε σε ρόλο αφράτα, αφράτα, στην μεγάλη του πλευρά. Όταν το τυλίξουμε όλο, κόβουμε με μαχαίρι ισόπαχες φέτες. Τα αραδιάζουμε σε ταψί που έχουμε στρώσει λαδόκολλα, και αφήνουμε πάλι να ξεκουραστούν και να φουσκώσουν περίπου 1/2 με 1 ώρα. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 20 περίπου λεπτά, δεν τα θέλουμε ξεροψημένα για να είναι πολύ αφράτα και ζουμερά. Μόλις κρυώσουν απλώνουμε το ftosting με ένα κουτάλι ή μαχαίρι. Για το frosting  βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και με ένα μίξερ χειρός τα χτυπάμε να αφρατέψουν. 

Βρείτε με στο Instagram ως Cookiesbite_by_Alexandra και στο Facebook ως Cookies Bite. Φτιάξτε αυτή τα Banana cinnamon rolls με γέμιση άλειμμα Biscoff και επικάλυψη cream cheese που σας προτείνω και κάντε μας tag να δούμε τις δημιουργίες σας!!! Πολύ θα χαρώ να μοιραστείτε μαζί μου είτε εδώ σε σχόλιο είτε με μήνυμα στα social media ιδέες που θα θέλατε να δείτε στις επόμενες συνταγές.

Σουτζουκάκια με ρύζι του ονείρου

Πεντανόστιμη συνταγή για Μινεστρόνε

The post Banana cinnamon rolls με γέμιση άλειμμα Biscoff και επικάλυψη cream cheese appeared first on Busy Mama's Corner.

Πολλές φορές με ρωτάτε με μηνύματα στο Instagram ή ακόμα κι εδώ στο blog ποια προϊόντα χρησιμοποίησα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου. ΄Ήρθε η ώρα λοιπόν να γράψω για τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποίησα στην εγκυμοσύνη μου. Η αλήθεια είναι ότι μετά από δύο εγκυμοσύνες έχω καταλήξει στα αγαπημένα μου.

Έμεινα έγκυος ξανά μετά από πέντε χρόνια. Μου έκανε τρομερή εντύπωση πόση μεγαλύτερη ποικιλία σε καλλυντικά για εγκύους βρήκα τη δεύτερη φορά και μάλιστα με περισσότερη εξειδίκευση. Πάμε λοιπόν να δούμε τα δικά μου αγαπημένα για πρόσωπο και σώμα.

Η αλήθεια είναι ότι με την έναρξη της εγκυμοσύνης τα πάντα αλλάζουν στο σώμα μιας γυναίκας. Πέρα από όλα τα υπόλοιπα συμπτώματα θα βλέπεις φίλη μου πολλές αλλαγές μέρα με τη μέρα στην επιδερμίδα σου και στο σώμα σου. Θα νιώθεις πάρα πολύ αφυδατωμένη την επιδερμίδα σου αλλά πολύ δυνατά και γερά τα νύχια και τα μαλλιά σου.

Προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποίησα στην εγκυμοσύνη μου

Μια εταιρεία που αγαπώ κι εμπιστεύομαι είναι η Mustela. Έχει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων να καλύψει κάθε σου ανάγκη. Ξεκινάμε οπωσδήποτε με μια καλή κρέμα κατά των ραγάδων. θα σε συντροφεύσει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα  όσο περνούν οι εβδομάδες αλήθεια είναι πως θα σε ενοχλούν όλο και πιο πολύ οι μυρωδιές. Τίποτα από όσα χρησιμοποιούσες πλέον δεν θα σου ταιριάζει και οτιδήποτε έντονο θα σε ενοχλεί. Στη Mustela θα βρεις και κρέμα κατά των ραγάδων χωρίς άρωμα που είναι τέλειο!

Όλα είναι θέμα καλής προετοιμασίας. Με ειλικρίνεια θα σου πω ότι αν θηλάσεις, τις πρώτες μέρες οι θηλές σου θα σε πονούν. Όμως αν τις έχεις προετοιμάσει σωστά τους μήνες της εγκυμοσύνης η κατάσταση θα είναι σαφώς καλύτερη. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε κρέμα με βάλσαμο ή κρέμα με λανολίνη. Καλό είναι να φροντίζεις το στήθος σου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης καθώς και μετά τον τοκετό και αυτό θα σε ανταμείψει με μια όμορφη και υγιή εμφάνιση! Μπορείτε να βρείτε ποιοτικά καλλυντικά εγκυμοσύνης και τα απαραίτητα για την εγκυμοσύνη και το θηλασμό της μητέρας στο notino.gr.

FOLLOW US ON INSTAGRAM

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου, θα νιώθεις το δέρμα σου πιο ξηρό κι αφυδατωμένο. Καλό είναι να ενυδατώνεις καλά και βαθιά τόσο το σώμα όσο και το πρόσωπό σου. Μπορείς να επιλέξεις μέσα από μια μεγάλη γκάμα προϊόντων ενυδάτωσης. Μπορείς να επιλέξεις είτε λάδι είτε κρέμα ενυδάτωσης.

Τέλος, πολύ σημαντική είναι η φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής και καλό είναι να μην την αμελείς. Ένα καλό προϊόν φροντίδας θα πρέπει να σε συντροφεύει και στην περίοδο της εγκυμοσύνης σου αλλά και μετά.

Διαβάστε επίσης: Πως να διατηρήσεις τα χέρια σου υγιή κι απαλά

The post Προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποίησα στην εγκυμοσύνη μου appeared first on Busy Mama's Corner.