Σήμερα έχω τη μεγάλη χαρά και τιμή να φιλοξενώ στο blog μου την beauty coach Ευσταθία Δερματά που δεν είναι άλλη από την founder του brand AmelieHandmadeBeauty ή αλλιώς η αγαπημένη μας μαγείρισσα της ομορφιάς. Αποφάσισα να της ζητήσω δυο τρία μυστικά που πρέπει να ακολουθήσουμε τώρα το Φθινόπωρο για την επαναφορά μαλλιών και επιδερμίδας μετά το Καλοκαίρι που περάσαμε. Οπότε την αφήνω να μοιραστεί μαζί μας τα δικά της μυστικά βγαλμένα κατευθείαν από τη μαγική κουζίνα της, μαγειρεμένα με αγάπη και μεράκι.
Το Καλοκαίρι σου χάρισε όμορφες στιγμές που θέλεις να θυμάσαι αλλά φεύγοντας άφησε και μερικά σουβενίρ τόσο στο σώμα όσο και στα μαλλιά σου.
Σαν γυναίκα θέλεις να είσαι λαμπερή φωτεινή και όμορφη αλλά σαν μαμά δεν προλαβαίνεις να κάνεις και πολλά με αποτέλεσμα να σε βρίσκει το Φθινόπωρο με μπερδεμένα άγρια μαλλιά και αφυδατωμένη επιδερμίδα.
Αν διαβάζοντας την παραπάνω πρόταση κουνάς συγκαταβατικά το κεφάλι σου, σου έχω 4 εύκολους τρόπους για να σε φροντίσεις λίγο τώρα το Φθινόπωρο!
1. Ρύθμισε το ξυπνητήρι σου μισή ώρα νωρίτερα! Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά με μόλις 30’επιπλέον λεπτά μέσα στη μέρα σου,θα δεις αρχικά τη διάθεση σου να αλλάζει και εσένα έτοιμη να αντιμετωπίσεις τις προκλήσεις που σε περιμένουν.Να ξυπνάς νωρίς για να απολαμβάνεις λίγες στιγμές δικές σου πριν τις υποχρεώσεις. Έτσι θα μπορείς να απολαύσεις την ηρεμία του σπιτιού πίνοντας στην υγειά σου ένα ποτήρι με δροσερό νερό, λίγο μέλι και μια φέτα λεμόνι. Να διαβάσεις μερικές σελίδες από το αγαπημένο σου βιβλίο ακούγοντας μουσική ή να ακολουθήσεις κατά γράμμα την beaute ρουτίνα σου (τώρα δεν θα έχεις δικαιολογίες τύπου ”δεν προλαβαίνω ούτε κρέμα να βάλω”) Extra Tip: διάλεξε μια σειρά περιποίησης με εμπνευσμένα αιθέρια έλαια που θα ταιριάζουν με τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.
Έρευνες του Πανεπιστημίου του Κολοράντο και του Brigham and Women’s Hospital στη Βοστόνη,οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη άρα είναι πιο χαρούμενες.Το πανεπιστήμιο Northwestern συμπληρώνει ότι όσες ξυπνάνε νωρίτερα από τις 7 έχουν περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν αδύνατες. (Τώρα πείστηκες ότι πρέπει να σταματήσεις να χρησιμοποιείς το snooze στο κινητό σου;)
2.Τόνωσε την επιδερμίδα σου ξανά και ξανά! Επένδυσε σε μια καλή τονωτική λοσιόν προσώπου χωρίς αλκοόλ.Αν έχεις κανονική επιδερμίδα, διάλεξε μια με λεβάντα, για ξηρή/ευαίσθητη ή ταλαιπωρημένη με τριαντάφυλλο και για λιπαρή/θαμπή με λεμόνι.
Έρευνες έχουν δείξει ότι επαναφέρουν το ph του δέρματος σε φυσιολογικά επίπεδα,σφραγίζουν την υγρασία,προστατεύουν το δέρμα από μολύνσεις και έχουν αντιμικροβιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
Σιγουρέψου ότι την έχεις στην τσάντα σου και ψέκασε με αυτή το πρόσωπο σου κάθε φορά που θα θέλεις ένα energy boost μέσα στη μέρα σου.Extra tip: διάλεξε μια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και πάνω από το μακιγιάζ.
*Εγώ επιλέγω τη Lavender Facial Toner για να με χαλαρώνει το τρυφερό άρωμα της τις στιγμές εκείνες που η ένταση χτυπάει κόκκινο!
3.Απολέπιση τώρα! 1-2 φορές την εβδομάδα απολέπισε το πρόσωπο και το σώμα σου.Έτσι θα απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα,θα ανανεώσεις τη θαμπή και κουρασμένη επιδερμίδα σου και θα βοηθήσεις το δέρμα να δεχτεί τα πολύτιμα συστατικά που θα του προσφέρεις με τα προϊόντα που θα επιλέξεις μετά. Για το σώμα: Ανακάτεψε λίγο βιολογικό αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας με μαύρη ζάχαρη και με κυκλικές κινήσεις κάνε μασάζ σε όλο το σώμα. Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στους αγκώνες,στα γόνατα και στις φτέρνες.
Για το πρόσωπο: Στο παραπάνω μείγμα πρόσθεσε λίγο μέλι και με απαλές κυκλικές κινήσεις απολέπισε το πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Extra Tip: αν η επιδερμίδα σου είναι ξηρή,πρόσθεσε λίγο λάδι επιπλέον,αν είναι θαμπή στάξε μερικές σταγόνες από χυμό πορτοκάλι.
4.Και με τα μαλλιά,τι γίνεται; Το καλοκαίρι-εκτός από το σώμα-ταλαιπωρήθηκαν και τα μαλλιά σου.
Ξηρές αφυδατωμένες άκρες,θαμπό χρώμα,άτονο χωρίς όγκο αποτέλεσμα;
Τώρα είναι η στιγμή να πάρεις την κατάσταση στα χέρια σου,να ανοίξεις το ψυγείο σου και να ετοιμάσεις την αγαπημένη μου DIY συνταγή για απαλά λαμπερά δυνατά μαλλιά που δεν φριζάρουν:
1 ώριμη μπανάνα 1 κουτ. σούπας θυμαρίσιο μέλι 2 κουτ. σούπας γιαούρτι λίγο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας.
Χτυπάμε καλά στο blender τη μπανάνα και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να έχουμε ένα πλούσιο μείγμα.Απλώνουμε σε ελαφρά νωπά μαλλιά και καλύπτουμε με μια ζεστή πετσέτα αφήνοντας το για περίπου 30′.Ξεπλένουμε καλά και στη συνέχεια λουζόμαστε.
Extra Tip: Λίγο πριν το τελευταίο ξέβγαλμα,ψέκασε τα μαλλιά σου με λίγο μηλόξυδο για έξτρα λάμψη.
*Θυμήσου να χρησιμοποιείς καθημερινά ένα Leave in Hair Conditioner για να διατηρείς την ενυδάτωση και την απαλότητα κάθε στιγμή που τα μαλλιά σου το χρειάζονται.
Last but not least: Ακόμα και αν είσαι full time μαμά, οφείλεις να βάλεις στην άκρη όλες τις δικαιολογίες που σου στερούν μικρές στιγμές ευτυχίας και ευεξίας και να βρίσκεις τρόπους να σε φροντίζεις και να σε αγαπάς.
Ιδανική εποχή για να βάλεις νέους στόχους και να επαναπροσδιορίσεις όλα εκείνα που θα σε κάνουν μια ευτυχισμένη γυναίκα και κατ’ επέκταση ευτυχισμένη μαμά, είναι η #backtoschool περίοδος!
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα σου,θα σε φέρουν κάθε φορά ένα βήμα προς μια γεμάτη ηρεμία ζωή.
Για παράδειγμα,αφιέρωσε κάποια λεπτά στο να κλείνεις τα μάτια και να γεμίζεις τη ψυχή σου με όμορφες εικόνες αγάπη και φροντίδα.Νιώσε τη ζεστασιά των όμορφων συναισθημάτων να πλημμυρίζουν την καρδιά σου.
Το οφείλεις πρώτα στον εαυτό σου και μετά στους γύρω σου, δεν νομίζεις;
Your beauty coach, Efstathia και μπορείς να με βρεις σε FACEBOOK, INSTAGRAM, στο SITE / E-SHOP μου αλλά και στο e-mail: [email protected]
Βέβαια αν θέλεις να τα πούμε κι από κοντά πέρνα μια βόλτα από τη μοσχοβομυριστή κουζίνα μου στη Χαλκίδα, Αντιόπης 2!
Much Love And Gratitude
1 Σχόλιο
Ευχαριστώ πολύ!!!