Χειμερινές ιώσεις: Πως μπορούμε να τις προλάβουμε και να τις αντιμετωπίσουμε από την παιδίατρο Παναγιώτα Χαϊκάλη

Τα σχολεία ξεκίνησαν ξανά και μαζί τους και οι ιώσεις!

Τους χειμερινούς μήνες οι ιώσεις, και κυρίως οι ιώσεις του αναπνευστικού, είναι πολύ συχνό φαινόμενο κυρίως σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, που παρακολουθούν παιδικό σταθμό, αλλά και σε παιδιά σχολικής ηλικίας. Ένα παιδί που παρακολουθεί παιδικό σταθμό αναμένεται να εμφανίσει 8-12 ιώσεις/ έτος (κυρίως τους χειμερινούς μήνες), ενώ ένα παιδί δημοτικού 3-8 ιώσεις/ έτος.

Αυτό συμβαίνει διότι:

Α) Το ανοσοποιητικό σύστημα των μικρών παιδιών δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένο κι έτσι καθίσταται ευπρόσβλητο σε μεγάλο φάσμα ιών.

Β) Η μετάδοση είναι πιο εύκολη στα παιδιά εξαιτίας του συνωστισμού στο σχολείο και της μη τήρησης των κανόνων υγιεινής.

Μεγαλώνοντας, αφενός η ανοσία μας ωριμάζει, αφετέρου έχουμε ήδη έρθει σε επαφή με πληθώρα ιών, συνεπώς αρρωσταίνουμε λιγότερο.

Πώς μπορούμε όμως να μετριάσουμε τη μετάδοση των ιώσεων:

• Αερίζουμε τακτικά όλους τους χώρους του σπιτιού και του σχολείου
• Πλένουμε σωστά τα χέρια μας ή χρησιμοποιούμε αντισηπτικό χεριών
• Βήχουμε και φτερνιζόμαστε στον αγκώνα μας ή σε χαρτομάντιλο, το οποίο πετάμε αμέσως στα σκουπίδια
• Καθαρίζουμε τακτικά τις επιφάνειες και τα παιχνίδια με αντιμικροβιακό απολυμαντικό
• Απομακρύνουμε από το σχολείο και τις δραστηριότητες τα άρρωστα παιδιά
• Αποφεύγουμε τους χώρους με έντονο συνωστισμό και κακό αερισμό
• Ακολουθούμε εμείς και τα παιδιά μας ισορροπημένη διατροφή
• Δεν αμελούμε τους εμβολιασμούς

Πώς αντιμετωπίζουμε μια ίωση σε ένα παιδί:

• Είμαστε σε επικοινωνία με τον παιδίατρό μας, γνωστοποιώντας του τα βασικά σημεία της κατάστασης του παιδιού
• Χορηγούμε στο παιδί άφθονα υγρά (νερό, γάλα, χυμό, σούπα). Δεν επιμένουμε να φάει, εφόσον δεν το θέλει
• Φροντίζουμε την καλή αποσυμφόρηση της μύτης με τακτικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό
• Αντιμετωπίζουμε τον πυρετό με αντιπυρετικά, μόνο αν ο πυρετός είναι άνω του 38-38,5oC, συναξιολογώντας τη γενική του εικόνα και το βαθμό κακουχίας του. Αν κρυώνει κατά την άνοδο του πυρετού, το σκεπάζουμε και περιορίζουμε τις δραστηριότητές του. Τα από του στόματος αντιπυρετικά ξεκινούν τη δράση τους μετά από 45΄. Αν ο πυρετός μετά από αυτό το διάστημα φαίνεται να υποχωρεί, βοηθάμε το παιδί αφαιρώντας τα πολλά ρούχα και αλλάζοντας τα ιδρωμένα. Αν μετά τη μια ώρα δεν υποχωρεί και με την προϋπόθεση ότι το παιδί δεν κρυώνει και δεν έχει ρίγος, δοκιμάζουμε δροσερές κομπρέσες με νερό ή ξυδόνερο (όχι αλκοόλ!) στο μέτωπο και τις πτυχές ή κάνουμε χλιαρό μπάνιο για 15-20΄. Αποφεύγουμε να δώσουμε αντιπυρετικό νωρίτερα από τις 3 ώρες. Προτιμάμε την εναλλάξ χορήγηση αντιπυρετικών.

Πότε θα αναζητήσουμε άμεσα ιατρική βοήθεια:

• Σε βρέφος <6 μηνών
• Αν υπάρχει έδαφος χρόνιου νοσήματος ή ανοσοκαταστολής
• Αν το παιδί παρουσιάζει έντονο πονοκέφαλο, δυσκαμψία αυχένα, σύγχυση ή άλλη διαταραχή του επιπέδου συνείδησης
• Σε επαναλαμβανόμενους εμετούς
• Σε σπασμούς
• Σε κοιλιακό άλγος
• Επί εμφάνισης αίματος στα κόπρανα
• Αν το παιδί παραπονεθεί για πόνο στο στήθος ή έχει δύσπνοια
• Σε ασυνήθιστο δερματικό εξάνθημα
• Σε επηρεασμένη γενική κατάσταση (να μην είναι το παιδί που ξέρετε)
• Αν ο πυρετός διαρκεί πάνω από 3 μέρες
• Σε επιδείνωση του πυρετού στην πορεία της ασθένειας ή σε εμφάνιση νέων συμπτωμάτων